Un ciclo di 8 incontri di Musicoterapia vocale… scoprire, esplorare, sperimentare la propria voce; approfondire la consapevolezza della sua relazione con il corpo e le emozioni attraverso il respiro, il movimento, il canto. Permettere a se stessi la libertà di esprimere di esprimere liberamente la vera voce. Da venerdì 6 febbraio!

Contenuti:

La voce e il corpo – la postura del canto, i tre centri del respiro, i centri di risonanza corporea, integrazione corpo-voce

La voce che cura – uso terapeutico della voce, overtones, meditazioni sonore, rilassamento vocale, proiezioni intenzionali della voce

La voce che esprime – la voce come strumento intimo capace di esprimer e comunicare emozioni, esplorazione di sonorità diverse, dialogo sonoro, drammatizzazione vocale, improvvisazione, canto d’insieme

www.danieladolce.it

Ecco qui i nuovi incontri e corsi per il prossimo “anno accademico”… oltre ai nostri corsi di yoga, di cui potete vedere gli orari completi sul sito, vi proponiamo due corsi settimanali nuovi, Ossa per la vita (Bones for life) e Pilates, e già da settembre molti incontri e seminari… ecco qui:

Yoga, con Annalisa De Liso : da lunedì 8 settembre, orari completi! Vi ricordo i costi:

-         tessera dello Studio (inclusa la tessera Arci) 20 euro, validità 12 mesi

-         mensile Yoga +Yoga pilates 40 euro, frequenza libera

-         abbonamento 10 lezioni yoga+yoga pilates 50 euro

-         ingresso singolo 8 euro.

Yoga posturale, con Antonella Schiavina: da martedì 9 settembre, martedì e giovedì ore 13.15-14.30, costo 50 euro mensili oppure 30 euro 4 ingressi (più tessera annuale)

Ginnastica dolce, con Laura Vettori, da martedì 16 settembre martedì e venerdì ore 10-11, costo 35 euro mensili (più tessera annuale)

Ossa per la vita, con Daniela Gallo, da lunedì 22/9 (prima settimana gratuita, di prova) orario lunedì e giovedì ore 10-11, costo 60 euro mensili (più tessera annuale). Un programma specifico di movimento per la postura ed il rafforzamento delle ossa, ideato da Ruthy Alon e basato sull’approccio del metodo Feldenkrais: molte info sul sito www.bonesforlife.com

Pilates, con Giulia Caputo; da martedì 9 settembre, martedì e giovedì ore 17.45-18.45, costo 40 euro mensili oppure abbonamento a 10 ingressi 50 euro (più tessera annuale), ingresso singolo 10 euro.

Come corsi serali invece vi proponiamo:

Wing Tsun, Con Michele Lanzo e Riccardo Orlandi, lunedì o giovedì, orario lunedì 21.00-23.00 giovedì 21.30-23.30, costo 40 euro mensile o 90 euro trimestrale

Teatro, in collaborazione con l’associazione Movimento e Corpo sensibile, martedì 20.30- 22.30 I° anno, mercoledì 20.30-23.00 II° anno, info Sabrina Iannello donnaconvaligia@tiscali.it

Danza Orientale, in collaborazione con l’Accademia di Danza Orientale di Ronit Abraham, giovedì ore 20.00-21.30, info Marinella De Leo marinella.deleo@gmail.com .

Come corsi a incontri, da settembre abbiamo:

Meditazione: le radici della Mindfulness, con Luca Rossi; tre incontri, di carattere principalmente esperienziale ma anche teorico, concepiti sia come una introduzione, per chi si avvicina per la prima volta alla pratica della meditazione, sia come un approfondimento delle radici culturali, filosofiche, spirituali, del metodo della Mindfulness.

Per chi ha già frequentato un corso MBSR, si tratta di una buona opportunità per rafforzare la propria pratica e per conoscere qualcosa di più sulle origini della meditazione di consapevolezza.

Gli incontri si svolgeranno il sabato mattina dalle 9.00 alle 12.00, nelle date 13, 20 e 27 Settembre 2014 .

Il costo per i tre incontri è di 90 euro, più l’iscrizione annuale allo Studio Yoga Sadhana. Chi fosse interessato o volesse avere maggiori informazioni, può contattare direttamente Luca Rossi 335-7174864, lucafilipporossi@gmail.com

MINDFULNESS – MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction : prossimo corso, 10/10-28/11, 8 incontri il venerdì sera, dale 19.00 alle 21.30. Presentazione venerdì 26 settembre, ore 18.30. Info sul sito www.percorsidimindfulness.it

Antiginnastica, con Beatrice Pelagalli, due proposte: un corso settimanale, il martedì dalle 16.00 alle 17.30, o una domenica al mese a partire da domenica 13 settembre, orario 10.00-13.30.

Molte info sul metodo su www.antiginnastica.it

I nostri corsi riprenderanno lunedì 8 settembre, con l’orario indicato; oltre ai nostri corsi di base di yoga, abbiamo due novità – Pilates e Ossa per la vita – una collaborazione con l’associazione Movimento e corpo sensibile per i corsi di Teatro, e poi Mindfulness, Antiginnastica, Shiatsu in programmazione! Segnatevi alla nostra mailing list per essere sempre tempestivamente informati…

Aperto a tutti i I° e II° livello di Reiki, dalle 16.30 alle 19.30 circa; utilizzeremo a supporto anche il sistema Aura-Soma del colore. Conduce lo scambio Annalisa De Liso

Nel mese di luglio resteremo attivi sino al 25; l’orario subirà alcune modifiche, come riportato in home page… è sempre possibile partecipare alle lezioni di yoga, anche pagando lezione per lezione! I corsi riprendono poi l’8 di settembre.

Un nuovo corso di Pilates è in programmazione! Per tutto il mese di giugno sarà possibile frequentare al costo di soli 5 euro a lezione, come contributo spese, con l’insegnante Giulia Caputo che da settembre terrà il corso Pilates matwork il martedì e giovedì ore 17.45 -18.45. Una buona occasione per conoscere l’insegnante, e per prepararsi all’estate! Da mercoledì 4 giugno, ogni mercoledì dalle 17.30 alle 18.30.

COSA SONO LE COSTELLAZIONI FAMILIARI?

Sono un metodo di lavoro in gruppo messo a punto dallo psicoterapeuta Bert Hellinger che consente di portare alla luce e sciogliere gli “irretimenti” familiari che posono essere causa di disturbi, malesseri, disagi profondi, fallimenti….
Le Costellazioni agiscono in modi diversi fra loro, anche partecipando come rappresentanti o semplicemente assistendo.

Partecipare sia come rappresentanti che da protagonisti ( non è garantito, infatti, che venga sviluppato il proprio tema in quanto il lavoro è determinato dal campo di energia  che si sviluppa)  è sempre una grande opportunità di lasciar risuonare dentro di sé temi e movimenti che possono essere d’aiuto alla propria crescita personale e consapevolezza. Niente avviene per caso e, molto spesso si viene chiamati a fare da rappresentanti in ruoli che in qualche modo fanno eco alla propria esperienza personale e sistemica.

A COSA SERVONO?

- A ritrovare il proprio posto all’interno della famiglia di origine e attuale.

- A scoprire le cause profonde dei nostri malesseri, disagi paure, fobie malattie, disturbi.

- A verificare personalmente e non attraverso teorie d’altri cosa si muove e si anima dentro e fuori di me.

- A prendere coscienza che scelte, emozioni che crediamo nostri sono spesso la risposta agli ordini dell’anima collettiva della famiglia e ai suoi condizionamenti.

- A Riconoscere e scongelare i traumi memorizzati nel corso della vita, che continuano ad agire bloccandola nel suo fluire libera.

Compito del Costellatore è far emergere tali dinamiche nascoste e individuare i segni di traumi  e lasciare al cliente l’opportunità di riconoscere gli irretimenti  e la realtà per ciò che è.

Tutto ciò ha un enorme potere di guarigione e può portare pace e serenità.

Conduce e organizza Mirella Ferrari, dell’associazione Equilibrium.

Orario:

dalle  9,00 alle 19,30 con pausa pranzo di circa un’ora dove ognuno può portare qualcosa da condividere….

O’Sho Connection: un laboratorio di Luce, Amore e Guarigione che può essere visto come una successiva crescita del Reiki. Condotto da Gyanprem, Master Reiki da più di vent’anni e Satyaprem, ricercatrice nell’ambito della Meditazione e Guarigione, nasce dalla loro grande esperienza come strumento per operare nell’ambito del benessere fisico ed emozionale, per migliorare la quotidianità e le tematiche relative alle relazioni, per superare stress e tensioni… in O’sho Connection si entra rapidamente in contatto con la propria Essenza, con il proprio Maestro Interiore, in uno spazio di pace e beatitudine. Da questo spazio, quando si vuole operare su altri, in presenza o a distanza, ci si connette alla persona ed attraverso il fenomeno della Risonanza Quantica il soggetto si riconnette al suo Guaritore Interiore. O’sho Connection è una esperienza meditativa di guarigione ed evoluzione.

Un nuovo ciclo di 8 incontri sul metodo Feldenkrais, ogni martedì dalle 20.00 alle 21.30, dal 4 febbraio al 25 marzo.

Tema primo mese: liberare collo e spalle da dolori e tensioni

Tema secondo mese: facilitare le torsioni nei movimenti quotidiani.

Questa esperienza, aperta a tutte le persone, offre un percorso per aumentare il benessere, l’equilibrio psico-fisico e le capacità di organizzazione neuro-motoria. Una occasione per prendersi cura di sè e gioire del movimento nella sua forma essenziale! Una pratica mindful che allena la percezione, ci fa accedere alla nostra parte creativa e aumentare l’energia vitale. Il corpo in movimento si rinnova e si ristabilisce in un flusso che permette l’integrazione funzionale e nel contempo mantiene la qualità dell’equilibrio necessario per poter agire con libertà e coordinazione. Che possa aumentare il senso di sè, la flessibilità, la capacità di rilassarsi e di ridurre lo stress!

Organizza e conduce Andrea Melita Thiem, dell’associazione Movere (www.movere.it). Il costo è di 100 euro, se si salda tutto all’inizio, oppure 60 euro mensili o 17 euro a lezione.